健康な食生活をしよう

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健康な食生活をしよう

世界中で平均寿命が延びていますが、せっかく長生きするなら健康なまま年を取りたいですよね。ある研究では健康の潜在価値は何百万円にもなるといわれています。
健康でいるには何に注意したらいいでしょうか。
それはやはり食事でしょう。食生活に気を付けないと思わぬリスクを背負うことになります。

食生活とリスク

みなさんコーラにどれくらい砂糖が入っているか知っていますか?この動画を見ればコーラにとてつもない量の砂糖が入っているのがわかりますよね。
このように食生活の中には思わぬ健康リスクが潜んでいるのです。食生活の重要性をわかってもらえたでしょうか。
このサイトを見て日ごろから健康な食生活を心がければきっと将来のあなたの健康のためになるでしょう。